گروه کوه نوردی همنورد

گروه کوه نوردی همنورد ضمن تبریک به مناسبت فرا رسیدن نوروز باستانی، سالی سرشار از سلامتی و تندرستی را برای تمامی همنوردان عزیز آرزومند است.

 بسمه تعالی

لطفا جهت اطلاع از برنامه های گروه کوه نوردی همنورد در فصل بهار ۸۹ بر روی لینک تقویم ورزشی گروه کوه نوردی همنورد کلیک فرمایید.

بسمه تعالی

سرپرست برنامه: آقای شاهین صفوی

گزارش: آقای شاهین صفوی

روز پنج شنبه مورخ ۱۳/۱۲/۸۸ راس ساعت ۱۶:۳۰ بعد پشت سر گذاشتن یک ترافیک سنگین در محل قرار یعنی کنار مجسمه کوه نورد در میدان سربند با اعضای گروه کوه نوردی گلستان شهرستان نجف آباد دیدار کردیم. که البته این دوستان ۱ ساعتی زودتر به محل قرار رسیده بودند و آقا مجید هم در همین زمان به ما ملحق شد . . .

به نام خدا

سرپرست برنامه: آقای شاهین صفوی

گزارش: خانم نسرین فیروزیان

ساعت 6:50 صبح با 5 دقیقه تاخیر، من به شاهین و احمد که در میدان ونک منتظر من بودند رسیدم. بعد با ماشین به سمت سعادت آباد و از آنجا به سمت میدان بهرود که محل قرار بود، حرکت کردیم. در همان مدت سرپرست برنامه (شاهین) تجهیزات افراد گروه را کنترل کرد . . .

بسمه تعالی

به اطلاع کلیه اعضای گروه کوه نوردی همنورد می رساند: با توجه به اتمام برنامه های تقویم ورزشی فصل زمستان ۸۸، همانند فصل گذشته ضیافتی به صرف ناهار در روز جمعه مورخ ۲۱/۱۲/۸۸ برگزار می گردد. جهت اطلاع بیشتر با شماره تلفن ۰۹۱۲۳۳۳۸۳۷۱ تماس حاصل فرمایید.

برای دیدن تصاویر بر روی ادامه مطلب کلیک کنید.

 بسمه تعالی

نام برنامه: پیمایش خط الراس توچال به کلکچال

سرپرست برنامه: آقای شاهین صفوی

تلفن سرپرست جهت اعلام حضور در برنامه: ۰۹۱۲۳۳۳۸۳۷۱

مهلت اعلام حضور در برنامه: تا ساعت ۱۴:۰۰ روز چهارشنبه ۱۲/۱۲/۸۸.

مدت برنامه: یک و نیم روز

نوع برنامه: کوه نوردی

مسیررفت:

دربند - پس قلعه - پناهگاه شیرپلا - سنگ سیاه - قله توچال

مسیر برگشت:

خط الراس توچال - قلل لزون - قلل کلکچال - گردنه لوپهنه - اردوگاه کلکچال - پارک جمشیدیه

درجه سختی: سنگین

زمان شروع برنامه: پنجشنبه ۱۳ بهمن ماه 8۸ . زمان حرکت بصورت تلفنی اطلاع داده می شود.

مکان شروع برنامه: میدان سربند - جنب مجسمه کوه نورد

زمان احتمالی پایان برنامه:

ساعت ۲۱ روز جمعه ۱۴ اسفند ۸۸ (با توجه به شرایط آب و هوایی و . . .)

پیش بینی وضع هوای قله توچال

ویژگی برنامه: صعود مشترک با گروه کوه نوردی گلستان شهرستان نجف آباد - آشنایی با مسیرهای برفی در کوهستان همراه با برف كوبی - پیمایش خط الراس توچال - آشنایی با نقاب های برفی و مناطق بهمن گیر - استفاده از تجهیزات زمستانی در شرایط دشوار. 

تجهیزات و مایحتاج مورد نیاز: کفش ویژه کوه نوردی، کوله پشتی ویژه کوه نوردی، یخ شکن یا کرامپون ، ۲ جفت جوراب اضافی و گرم ، شلوار و کاپشن گرم و ضد آب (پلار و گورتکس) ، ۲ عدد تی شرت اضافی ، دستکش دوپوش ، کلاه طوفان ، کلاه گرم ، عینک آفتابی مناسب ، کرم ضد آفتاب ، هدلایت و باتری اضافی ، زیرانداز عایق ، گتر ، پتو نجات ، باتون ، فلاسک آب جوش ، کلنگ کوه نوردی ، طنابچه انفرادی ، کیف کمک های اولیه ، وسایل شخصی(چاقو، قاشق، چنگال، دستمال کاغذی، لیوان و ... )، بطری آب ، شام ، صبحانه ، ناهار ، میان وعده ، ۱ وعده غذای اضافی ، نان ، میوه و . . .

هزینه برنامه: 

جهت اسکان و شب مانی در پناهگاه شیرپلا ۲۰۰۰۰ ریال به ازای هر نفر در سالن عمومی.

توجه ۱: به دلیل وجود سیستم گرمایشی مناسب در پناهگاه، نیاز به همراه داشتن کیسه خواب نمی باشد.

توجه ۲: همراه داشتن۱۵۰۰۰۰ ریال وجه نقد جهت هزینه های احتمالی و پیش بینی نشده الزامی است.

توجه ۳ : به دلیل سرد بودن هوا و پرخطر بودن برنامه همراه داشتن تجهیزات ذکر شده در بالا جهت جلوگیری از بروز حادثه الزامی می باشد. در صورت نقص در تجهیزات از همراهی با همنوردان گرامی از پناهگاه شیرپلا به بعد جلوگیری به عمل می آید.

بسمه تعالی

به اطلاع کلیه علاقه مندان به ورزش کوه نوردی می رساند: جهت اطلاع از وضعیت هوای کوهستان شمال تهران در آخر هر هفته با ترجمه فارسی، دسترسی به بروشورها و نکات آموزشی با موضوعات مرتبط به کوهستان، دستیابی به نقشه کوهستان شمال تهران، مختصات مسیرهای کوه پیمایی شمال تهران و هواشناسی وضعیت کوهستان شمال تهران در ارتفاع ۲۸۳۶ متری می توانید به لینک زیر مراجعه فرمایید.

 سایت کوهستان پاک و ایمن

بسمه تعالی 

هیپوترمی در لغت به معنی درجه حرارت پایین است و به وضعیتی اطلاق می شود که دمای مرکزی بدن از حد خاصی (35 درجه سانتی گراد) کمتر باشد. منظور از دمای مرکزی، دمای داخل دهان یا مقعد است. چون ممکن است دمای دست یا پا حتی خیلی کمتر از این حد باشد ولی فرد به هیپوترمی دچار نشده باشد. همچنین می بایست بین این بیماری و سرمازدگی تمایز قایل شد . . .