گروه کوه نوردی همنورد

بسمه تعالی امروزه استفاده از عینک آفتابی به عنوان یك ضرورت و حفظ سلامت چشم‌ها مطرح است. محافظت چشم در مقابل نور شدید آفتاب و اشعه فرابنفش موجود در آن بسیار مهم است. استفاده از عینك آفتابی مناسب در شرایطی كه نور آفتاب شدید است، باعث بهتر شدن دید و پیشگیری از صدمه به عدسی و شبكیه چشم می‌شود. استفاده از عینك های تقلبی نه تنها این خاصیت را ندارند بلكه سبب بسیاری از عوارض چشمی ‌می‌شوند كه از آن جمله می‌توان، كاهش بینایی، آب مروارید و بیماری شبكیه را نام برد. در نور شدید، چشم احساس خستگی و كاهش دید رنگی می‌كند. در صورتی كه چشم‌ها بدون محافظ هر روز برای ساعات طولانی در نور آفتاب به سر برد احتمال ابتلا به آب مروارید بسیار افزایش می‌یابد. توصیه های لازم در مورد انتخاب عینک آفتابی 1- افرادی كه در حال اسكی كردن، حمام آفتاب گرفتن و كوه نوردی در ارتفاعات هستند باید حتماً از عینك آفتابی استفاده كنند. برای اینگونه محیط‌ ها عینك‌هایی لازمند كه فقط ۱۲ـ ۸ درصد نور را از خود عبور دهند. 2 ـ عینك های رنگی متمایل به سبز و قهوه ای به علت مختل كردن طیف رنگ، مضر هستند. البته برای افرادی كه می‌خواهند به مدت طولانی رانندگی كنند، توصیه می‌شود از عینك های قهوه ای استفاده كنند، چرا كه این عینك ها نور آبی آسمان را كاهش و حدت بینایی را افزایش می‌دهند، لذا برای مصارف روزمره توصیه به استفاده از این رنگ نمی‌شود.  ۳ - اگر پشت فرمان می‌نشینید توصیه می‌شود كه از عینك های آفتابی سبز رنگ استفاده نكنید چرا كه تشخیص نور قرمز و زرد را مختل می‌كند و از این نظر مناسب نیستند. به عنوان یك اصل بدانید كه بهترین رنگ برای عینك های آفتابی در وهله اول خاكستری و پس از آن قهوه ای است. 4ـ  شیشه‌های عینك آفتابی باید مقاومت كافی داشته باشد. پلی كربنات از همه مواد مقاوم تر است. ۵ ـ قاب عینك باید بزرگ باشد تا محافظت كامل در این خصوص صورت گیرد. ۶ - یك عینك آفتابی استاندارد عینكی است كه وقتی آن را در مقابل یك صفحه طرح دار تكان می‌دهیم نباید صفحه موجدار، تار، كج و معوج دیده شود. ۷ - اگر می‌خواهید بدانید كه تیرگی عینك آفتابی شما مناسب است یا نه، در یك اتاق با نور معمولی با عینك آفتابی به آینه نگاه كنید اگر عینك آفتابی شما مناسب باشد نباید چشمان خود را ببینید. ۸ - كودكانی كه برای ساعت های طولانی در زیر نور آفتاب در حال بازی كردن هستند باید از عینك های مخصوص خودشان استفاده كنند. ۹ - اگر در محل كار خود با اشعه‌های زیاد در تماس هستید، عینك آفتابی جوابگو نخواهد بود لذا توصیه می‌شود عینك های متفاوت و مخصوص استفاده نمایید(برای مثال در جوشکاری و یا کار با وسایلی که تولید اشعه می کند عینک و یا محافظ های خاصی لازم است). ۱۰ - افرادی كه تحت عمل آب مروارید، لیزیك یا لازك قرار گرفته‌اند باید در مواجهه با آفتاب از عینك های آفتابی مجاز استفاده كنند. ۱۱- بعضی داروهای پوستی یا چشمی‌حساسیت چشم‌ها را به نور آفتاب بیشتر می‌كند در صورت استفاده از این داروها (به عنوان مثال كسانی كه از قطره های چشمی ‌یا قرص داكسی سیكلین استفاده می‌كنند) باید حتماً از عینك آفتابی استفاده كنند. ۱۲- عینك های آفتابی با شیشه‌های رفلكس كه دارای پوشش آینه‌ای هستند برای مصارف اسكی یا كوه نوردی مناسب می‌باشند. ۱۳- با توجه به هزینه‌های مختلف كه روزمره متحمل می‌شوید خرید یك عینك آفتابی استاندارد نه تنها عملی درست و به جا بلكه ضروری می‌باشد. بهای استفاده از عینك های تقلبی به خطر انداختن سلامتی چشم هایتان می‌باشد. ۱۴ - برای تهیه عینك آفتابی بهتر است با یك چشم پزشك مشورت كنید و یا از یك اپتومتریست كمك بگیرید. و جهت خرید آن به عینك فروشی های معتبر مراجعه نمایید. با خرید یك عینك خوب به راحتی می‌توانید تا چند سال از آن استفاده كنید. ۱۵- اگر دچار اختلال در بینایی هستید و از عینك طبی استفاده می‌كنید چنانچه مایل بودید می‌توانید از عینك های آفتابی مخصوص كه بر روی عینك طبی قرار می‌گیرند استفاده نمایید و یا برای عینك طبی خود شیشه های فتوكروم و یا شیشه های رنگی سفارش دهید.

منبع: http://www.seemorgh.com/news/default.aspx?conid=10895&tabid=2511