گروه کوه نوردی همنورد

بسمه تعالی

با توجه به آلودگی هوای شهرهای پر جمعیت و وارونگی هوا، انجمن پزشکی کوهستان ایران نسبت به انجام فعالیت های ورزشی از جمله کوه نوردی در ارتفاعات شهرهای پر جمعیت هشدار می دهد:

۱- از انجام فعالیت های ورزشی ازجمله کوه نوردی که با فعالیت تنفسی بالا همراه است خصوصا در ارتفاعات زیر ۳۰۰۰ متر بپرهیزید.

۲- برنامه های کوه نوردی خود را در ارتفاعات بالای ۳۰۰۰ متر و خارج از محیط های آلوده شهری تنظیم نمایید.

۳- در صورت بروز هر گونه علایم مبهم تنفسی نظیر احساس سنگینی و درد در ناحیه قفسه سینه و سیستم تنفسی خود برنامه کوه نوردی خود را متوقف نمایید.

۴- در صورت بروز علایم جسمی نظیر تنگی نفس و سنگینی تنفس، تهوع، خس خس سینه و ... به پزشک معالج خود مراجعه نمایید.

۵- کوه نوردانی که سابقه بیماری های قلبی و تنفسی نظیر آسم، برونشیت، نارسایی قلبی و ... دارند از انجام فعالیت های کوه نوردی و ورزشی در خارج از منزل و محیط های بسته جدا خوداری نمایند.

منبع: انجمن پزشکی کوهستان ایران